Усталость ног испытывает практически каждый, кто целый день провел в интенсивном движении. После изнурительного дня, мышцы икр словно наливаются свинцом, а сами ноги гудят и ноют. Чтобы прийти в нормальное состояние и снять усталость ног, существует несколько проверенных методов, которыми не стоит пренебрегать.

Самым простым и доступным, является способ охлаждения льдом. Достаточно достать его из холодильника и замотать в полотенце, как компресс готов, и на него можно сложить сверху ноги. Можно также обмыть ноги холодной водой, после чего наступит значительное облегчение. Не менее популярный способ, это пюре из огурцов – оно наносится на икры и делается повязка. Продолжительность процедуры – 30 минут. Сода, растворенная в теплой воде, также является эффективным способом снятия усталости.

Если есть под рукой крем с конским каштаном, то это тоже поможет снять напряжение и усталость ног. Английская соль также будет эффективным средством для восстановления жизнедеятельности. И не забывайте о массаже.

Реклама