У каждого из нас есть свои привычки, к которым мы обращаемся сразу после еды. Но многие из них очень вредны для здоровья, что показали многолетние медицинские наблюдения. Шесть самых вредных привычек, которые нельзя ни в коем случае делать после приема пищи, назвали достаточно опасными для человеческого организма.

  1. Многие любят после еды побродить или прогуляться, но, по мнению медиков это может вызвать несварение желудка. Поэтому настоятельно рекомендуется избавиться от желания хождения после еды.
  2. Второе место вредных привычек занимает употребление фруктов, особенно груш, так как они в реакции с едой начинают бродить, тем самым нарушая пищеварительный процесс.
  3. Чай противопоказан после приема пищи, поскольку в его состав входят кислоты, которые способны связать железо, не давая возможности ему поглощаться. Через час – пожалуйста, но сразу – нет.
  4. Кто не любит вздремнуть часок после вкусного и сытного обеда? Забудьте о «тихом часе», поскольку пищеварительные соки затекают из желудка в пищевод, тем самым вызывая неприятное чувство – изжогу.
  5. Ванна вообще не рекомендована специалистами, поскольку тепловая вода снижает приток крови к желудку. Через полчаса – на здоровье, но раньше, ни-ни!
  6. Курение вообще пагубная привычка, от которой необходимо избавляться, но после обеда она вдвойне противопоказана человеческому организму. Перекурив после еды, можно получить синдром раздраженного желудка.

Наверное, для каждого будет лучше придерживаться рекомендаций специалистов, поскольку здоровье дороже, чем самые давние привычки.

 

Реклама