Бессонница опасна для здоровья

Ученые сравнили вред от бессонницы соизмеримо с полугодичным употреблением богатой жирами пищи. Как одно, так и другое, приводит к преддиабетическому состоянию. Все дело в том, что глюкоза в крови удерживается гормоном поджелудочной железы. Превышение концентрации глюкозы приводит к выбросу инсулина в кровь и накоплению избытка сахара в виде жиров. Это может произойти, как от чрезмерного употребления жирной пищи, так и от бессонно проведенной ночи.

Исследования это подтвердили

Проведя ряд исследований, ученые из Медицинского центра Седарс, обосновали свои наблюдения и констатировали этот тревожный факт. Поэтому при бессоннице лечение следует начать сразу.

Реклама