Спать следует поменьше, иначе можно заболеть

Спать долго вредно, считают американские ученые, поскольку встревожены состоянием здоровья любителей сна. Им удалось провести уникальный в своем роде опыт.

Сообщается, что в ходе осуществления исследований медики хотели выяснить влияние сна на организм представителей слабого и сильного пола. Благодаря информации, предоставленной командой научных работников после совершения ряда испытаний, стало известно, что продолжительный сон оказывает негативное влияние на здоровье парней и девушек.

Регулярный ночной отдых, который длится более 8 часов – вредит самочувствию людей.

Вывод экспертов основывается на том, что по окончанию комплекса лабораторных и клинических наблюдений. В частности, как заявила группа научных работников из Национального медицинского университета, в ходе проведения опытов команда задействовала около 60 тысяч респондентов, проживающих на территории Соединенных Штатов Америки.

Так сколько должен длиться сон?

По мнению врачей, человеку достаточно спать 7 часов в сутки. При этом, 9-ти часовой отдых может навредить организму дам и юношей. Переизбыток сна является причиной развития хронических заболеваний, подобно сахарному диабету или ожирению.

Реклама