ИЗМЕНИВ РАЦИОН, МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МИГРЕНИ

От мигрени можно избавиться, если немного скорректировать свой ежедневный рацион питания.

Мигрень – заболевание распространенное, особенно среди жителей крупных городов и мегаполисов. Причин возникновения мигрени достаточно много, и ее надо лечить. Сегодня существуют различные способы преодоления этого тяжкого недуга, которые эффективны и широко применяются больными. Медикаментозные и средства народной медицины, позволяют локализовать боль, и достичь прогресса в лечении.

Но недавно медики пришли к выводу, что изменение рациона питания, может помочь в борьбе с этим заболеванием, и избавить от мигрени навсегда.

Употребление в пищу органических продуктов. С этим утверждением сложно не согласиться, поскольку все заболевания от неорганических продуктов. Сегодня сложно найти на витрине магазина мясо или курицу, не вскормленных гормонами роста, поэтому от такой еды лучше отказаться.

Также ученые рекомендуют пить побольше жидкости, поскольку приступы головной боли, могут быть вызваны недостатком воды в организме. Больной должен выпивать не менее 1,5 литров.

По мнению ученых, молоко также может спровоцировать приступы мигрени, поскольку козеин, молочный белок, в случае заболевания, негативно влияет на организм.

Простые углеводы, содержащиеся в сахаре, меде, сдобе или макаронах, также провоцируют головную боль, поэтому их употребление следует ограничить.

Еще одна рекомендация состоит в том, что холодную еду надо есть медленно.

Какими бы ценными и важными не были рекомендации исследователей, все – же лучше при возникновении мигрени, обратиться к врачу.

Источник: Тексты на заказ

Реклама