КАК ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ ДНИ

Каждый привык проводить выходные по своему, что становится уже многолетней привычкой. Кому-то надо отоспаться после ранних подъемов. Кто-то спешит на базар за свежими продуктами, чтобы приготовить сытный калорийный завтрак. Кто-то с самого утра на балконе беспрерывно пьет кофе, а некоторые с утра отправляются на стадион. У каждого вкусы и привычки разные, однако, следует придерживаться некоторых норм, которые повлияют не только на внутреннее самочувствие, но и на здоровье человека.

Ученые провели исследования на тему «Как провести выходной день», и пришли к следующим выводам.

Кофе, как считают исследователи, надо пить во второй половине дня, начиная с 15.00. почему – то они считают, что насильно будить организм нельзя, поэтому и предлагают для его употребления вечернее время, когда человек уже полностью проснулся.

Читать далее

Реклама